Sport im Wasser bietet viele Vorteile, von denen alle Alters- und Leistungsklassen profitieren können.

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau, zur Steigerung von Kraft und Ausdauer und zur allgemeinen Fitnessverbesserung. Wassersport ist Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung in einem. Es eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, bei dem die Gelenke geschont werden. Die Bewegungen im Wasser sprechen gesundheitsorientierte Menschen ebenso an wie Fitnessorientierte.